Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Osoby starsze
      Osoby starsze – jak cieszyć się życiem na emeryturze. Osoby starsze bardzo często czują się niepotrzebne i niekochane, szczególnie ci, którzy przebywają w domach spokojnej starości. Nie ma jednak nad …
    • Diamond hydrolysed whey protein
      Odżywki białkowe. Odżywki białkowe stanowią sporą część runku suplementów diety, a wymagania co do tych preparatów są szczególnie wysokie. Niektórzy stawiają na białka roślinne, inni na serwatkowe czy też zwierzęce …
    • Mechanizm dzialania srodkow znieczulajacych
      Środki miejscowo znieczulające tworzą odrębną grupę różniącą się zasadniczo mechanizmem działania od innych leków. Nie mają one swoistych receptorów, nie wykazują antagonizmu w stosunku do biochemicznych przekaźników bodźców bólowych. Ich …
    Tagi

    postheadericon Dieta 1000 kalorii

    Każda dieta jest wyrzeczeniem dla naszego organizmu i w pewnym stopniu go osłabia. Dieta zakłada ograniczenie pokarmu dostarczonego do organizmu, jemy mnie j niż zazwyczaj a to prowadzi do zużywania zapasów tłuszczu. Aby zachować zdrowie i siły witalne należy odchudzać się z głową. Jedną z najzdrowszych diet, tych nieszkodzących naszemu organizmowi jest dieta tysiąca kalorii. Zakłada ona zmniejszenie dawki dostarczanej do organizmu o około dwie trzecie dziennej porcji kalorii. Aby organizm dorosłego człowieka mógł odpowiednio funkcjonować potrzebuje aż trzech tysięcy kalorii dziennie! Gdy decydujemy się na dietę tysiąca kalorii, musimy pamiętać o pewnych zasadach, takich jak zaglądanie do tabeli kalorycznej, jedzenie pięciu posiłków dziennie a także o niezbędnych ćwiczeniach ruchowych. Posiłki jakie zjadamy to śniadanie, tu oczywiście nie więcej niż dwieście kalorii, drugie śniadanie, około stu pięćdziesięciu kalorii, na obiad mamy około 350 kalorii, podwieczorek, maksymalnie sto kalorii i wreszcie kolacja jako ostatni posiłek to maksymalnie dwieście kalorii i zjadamy go do godziny dziewiętnastej.

    Leave a Reply