Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Preparat z magnezem b6Preparat z magnezem b6
      Skuteczny preparat. Zbilansowana dieta stanowi najlepsze źródło cennych dla organizmu składników odżywczych. Nie każdemu jednak udaje się w taki sposób komponować jadłospis, aby zapewnić sobie optymalny poziom wszystkich witamin i …
    • Rak szyjki macicyRak szyjki macicy
      Wiele kobiet drży o swoje zdrowie, jeśli tylko zachodzi podejrzenie związane z rakiem. Na pewno wizja raka szyjki macicy nie jest dla nich czymś budującym. W fachowym znaczeniu jest to …
    • Witamina B6 kolejny powodem, aby dziś na obiad wybrać wątróbkęWitamina B6 kolejny powodem, aby dziś na obiad wybrać wątróbkę
      Witamina B6, inaczej pirydoksyna, występuje głównie w wątróbce, ale nie tylko. Możemy ją spotkać również w mięsie, drobiu, jajach, makreli, drożdżach a także licznych warzywach: zielonym groszku, kapuście, kalafiorze, marchewce, …
    Tagi

    postheadericon Dieta 1000 kalorii

    Każda dieta jest wyrzeczeniem dla naszego organizmu i w pewnym stopniu go osłabia. Dieta zakłada ograniczenie pokarmu dostarczonego do organizmu, jemy mnie j niż zazwyczaj a to prowadzi do zużywania zapasów tłuszczu. Aby zachować zdrowie i siły witalne należy odchudzać się z głową. Jedną z najzdrowszych diet, tych nieszkodzących naszemu organizmowi jest dieta tysiąca kalorii. Zakłada ona zmniejszenie dawki dostarczanej do organizmu o około dwie trzecie dziennej porcji kalorii. Aby organizm dorosłego człowieka mógł odpowiednio funkcjonować potrzebuje aż trzech tysięcy kalorii dziennie! Gdy decydujemy się na dietę tysiąca kalorii, musimy pamiętać o pewnych zasadach, takich jak zaglądanie do tabeli kalorycznej, jedzenie pięciu posiłków dziennie a także o niezbędnych ćwiczeniach ruchowych. Posiłki jakie zjadamy to śniadanie, tu oczywiście nie więcej niż dwieście kalorii, drugie śniadanie, około stu pięćdziesięciu kalorii, na obiad mamy około 350 kalorii, podwieczorek, maksymalnie sto kalorii i wreszcie kolacja jako ostatni posiłek to maksymalnie dwieście kalorii i zjadamy go do godziny dziewiętnastej.

    Leave a Reply