Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Używanie dietyUżywanie diety
      Używanie doskonałej jakości diety, jest sposobem, aby móc się naprawdę do licznych rzeczy, w sposób doskonały przystosować. Takie opcje, jakie dla nas są pomocne, w licznych sytuacjach, okazać mogą się …
    • Mechanizm dzialania srodkow znieczulajacychMechanizm dzialania srodkow znieczulajacych
      Środki miejscowo znieczulające tworzą odrębną grupę różniącą się zasadniczo mechanizmem działania od innych leków. Nie mają one swoistych receptorów, nie wykazują antagonizmu w stosunku do biochemicznych przekaźników bodźców bólowych. Ich …
    • Witamina c 1000Witamina c 1000
      Tabletki antykoncepcyjne. Tabletki antykoncepcyjne stają się ostatnimi czasy coraz częściej stosowaną metodą zapobiegania ciąży. Nie są już one na tyle szkodliwe, jak te, które produkowano jeszcze kilkanaście lat temu. Obecnie …
    Tagi

    postheadericon Czy przyjmowanie suplementów diety jest konieczne?

    Półki w aptekach uginają się wręcz od ilości różnych suplementów diety. Trzeba też przyznać, że cieszą się one niesłabnącą popularnością. Jednak, czy są niezbędne dla naszego organizmu? Okazuje się, że nie. Dietetycy i lekarze są zgodni, że przyjmowanie wszelkiego rodzaju preparatów witaminowych jest niepotrzebne, o ile zachowamy odpowiednią dietę i zadbamy o to, by znalazły się w niej produkty bogate w witaminy i składniki mineralne. Jeżeli spożywać będziemy pięć posiłków dziennie i zawierały one będą: nabiał, ryby, warzywa, owoce, produkty zbożowe, to zaspokoją one nasze zapotrzebowanie na witaminy i nie trzeba będzie wspomagać organizmu witaminami w postaci tabletek. Pamiętajmy, że witaminy znacznie lepiej wchłaniają się z produktów spożywczych niż z tabletek. Oczywiście takie suplementy mogą się okazać pomocne, kiedy lekarz stwierdzi u nas niedobory witamin lub kiedy występuje u nas jakaś choroba. Wtedy warto wesprzeć organizm, ale w innym wypadku lepiej postarać się o to, by zdrowo się odżywiać, by produkty, które spożywamy były wartościowe, a nie zawierały jedynie puste kalorie i sporo tłuszczu, czy cukru. Wtedy możemy być spokojni, witamin nam nie zabraknie.

    Leave a Reply