Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Czym skorupka za młodu…
      Wszyscy doskonale znają znaczenie powiedzenia o nasiąkającej za młodu skorupce lub o Jasiu, który się w dzieciństwie czegoś nie nauczył, a potem jako dorosły już Jan tego nie umiał. Specjaliści …
    • Ekspresy kawowe do biura
      Ciśnieniowe ekspresy do biura. Kiedy decydujemy się na nowe ekspresy kawowe do biura, to warto wiedzieć jakie warunki muszą one spełniać, aby sprawdzić się w eksploatacji w tych specyficznych warunkach …
    • Pierwsza pomoc
      Pierwsza pomoc. Człowiek jest tak stworzony, że nie do końca jest przekonany do wielu rzeczy póki ich sam nie zobaczy, albo nie usłyszy. Sprawdza się to w wielu aspektach naszego …
    Tagi

    Archive for the ‘Ekstremalna dieta’ Category

    postheadericon Kurs pierwszej pomocy

    Po co mi Kurs pierwszej pomocy?. Udzielanie pierwszej pomocy osobie, która dozna wypadku lub zasłabnięcia na ulicy lub w innym miejscu publicznym, jest nie tylko gestem miłosierdzia – jest naszym obywatelskim obowiązkiem. Osoby, które nie udzielą pierwszej pomocy osobie poszkodowanej mogą zostać pociągnięte do odpowiedzialności karnej!

    Zasadniczo pierwsza pomoc ogranicza się jedynie do zatamowania krwawienia, ewakuacji osoby poszkodowanej w miejsce bezpieczne, sprawdzenia jej czynności życiowych, pozostawienia w pozycji bezpiecznej i wezwanie wykwalifikowanych ratowników medycznych. Teoretycznie nie jest to trudne, jednak w praktyce nieodpowiednio udzielona pomoc może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Dlatego warto zrobić sobie Kurs pierwszej pomocy, na przykład w oddziale Czerwonego Krzyża. Umiejętności wyniesione z kursu pomocą nam być może uratować niejedno życie, a trzeba przyznać, że w ciągu całego życia sytuacje, w których obserwujemy czyjeś zagrożenie zdrowia lub życia przytrafiają się wcale nie tak rzadko – wszak codziennie mijamy na ulicy tysiące ludzi.

    postheadericon Szkolenie z pierwszej pomocy kraków

    Jak wybrać kurs pierwszej pomocy?. Jak wiadomo kurs pierwszej pomocy powinien przejść tak naprawdę każdy. Przydaję się on z pewnością w codziennym funkcjonowaniu i może uratować komuś życie albo zdrowie. Znalezienie takiego kursu nie jest niczym trudnym, ponieważ często możemy poczytać o ogłoszeniach w gazetach typu „Szkolenie z pierwszej pomocy kraków” z podanym numerem kontaktowym i ceną zazwyczaj. Niektóre placówki takie szkolenia organizują bezpłatnie, jednak jeżeli nie mamy możliwości skorzystania z usług takich placówek, to warto zapłacić, ponieważ nie są to tak naprawdę duże pieniądze. Oczywiście przed zapisaniem się na taki kurs powinniśmy sprawdzić osoby, które go organizują. Osoby takie powinny posiadać odpowiednie kwalifikacje do wykonywania takich szkoleń. Powinni być oni odpowiednio do tego przygotowani i powinni posiadać jakieś doświadczenie. Jeżeli osoby takie nie chcą pokazać nam zaświadczenia o swoich kwalifikacjach, to ostatecznie nie warto zapisywać się na kurs pierwsze pomocy właśnie u nich. Lepiej poszukać innego kursu.

    postheadericon Dobry lek z magnezem

    Dobry lek z magnezem. Kiedy brakuje nam jakichś składników lub mikroelementów, odruchowo sięgamy po różnego rodzaju preparaty czy suplementy diety. Najczęściej brakuje nam magnezu, a zatem udajemy się do apteki i prosimy o dobry lek z magnezem. Jednak dobrze byłoby wcześniej sprawdzić, jaki to jest dobry lek, jak się wchłania i czy dany preparat magnezowy ma jeszcze jakiś dodatek. Jest to istotne, ponieważ na rynku można znaleźć wiele suplementów diety, zawierających magnez, ale nie wszystkie one są takie same, poza tym w przypadku preparatów nabywanych bez recepty nie powinno się bezgranicznie wierzyć aptekarzowi. Niestety może być tak, że za sprzedaż określonego preparatu otrzymuje on premię, zatem będzie go polecał wszystkim klientom. W efekcie może okazać się, że dobry lek z magnezem, o który prosiliśmy, jest mało skuteczny albo ma niewielkie stężenie potrzebnych nam składników. Dlatego naprawdę lepiej jest najpierw poczytać i porównać różne typy preparatów i suplementów diety, a dopiero potem dokonać wyboru.

    postheadericon Dobry dietetyk szczecin

    Zalety wizyty u dietetyka. Wciąż próbujesz, a i tak wszystko kończy się porażką, bo dieta zostaje zaniechana? Wiele osób ma taki problem, tymczasem odchudzanie wcale nie musi być wyrzeczeniem. Wystarczy jednak zdobyć odpowiednią wiedzę, a pomocny będzie tutaj oczywiście dobry dietetyk Szczecin może się na szczęście szczycić takim specjalistą. Dobry dietetyk podchodzi indywidualnie do każdego klienta, nie bazuje więc on na utartych schematach. Ma świadomość, że organizm każdego jest inny, stąd też nie ma uniwersalnej diety dla każdego. Można być więc pewnym, że otrzymane wskazówki będą dokładnie dobrane, a dieta wreszcie będzie skuteczna. Dietetyk uczy także zdrowych nawyków, które nie tylko przydadzą się na czas odchudzania, ale i po prostu na całe życie. Pozwala to zachować zdrowie przez długie lata. Ponadto osoba posiadająca taką wiedzę i praktykująca odpowiednie zasady, może także skutecznie wpłynąć na jakość spożywanych posiłków wśród swoich bliskich. Przykładowo, będąc rodzicem, można znacząco poprawić dietę swoich dzieci.

    postheadericon Witamina c 1000

    Tabletki antykoncepcyjne. Tabletki antykoncepcyjne stają się ostatnimi czasy coraz częściej stosowaną metodą zapobiegania ciąży. Nie są już one na tyle szkodliwe, jak te, które produkowano jeszcze kilkanaście lat temu. Obecnie nie powodują już one tak wielu skutków ubocznych, chociażby dlatego, że zawierają mniejszą ilość hormonów. Dlatego też zatrzymują mniej wody w organizmie, a także nie powodują aż tak dużego tycia. Wszystko oczywiście tak naprawdę zależne jest od indywidualnych cech organizmu pacjentki. Jednakże pomimo tych wszystkich możliwych efektów ubocznych są obecnie jedną z najskuteczniejszych metod antykoncepcyjnych. Procent kobiet, które zachodzą w ciążę przy ich prawidłowym stosowaniu jest naprawdę bardzo niewielki. Główną przyczyną nie są raczej źle działające tabletki, ale to jak są zażywane przez kobietę. Bardzo ważna jest bowiem regularność i branie ich o tych samych porach. Dodatkowo trzeba uważać na suplementy diety, jak chociażby witamina c 1000. Zażywanie jej w tak dużej dawce może powodować zmniejszenie skuteczności tabletek antykoncepcyjnych.

    postheadericon Soczewki kontaktowe kolorowe

    Zmień siebie w kilka minut. Chciałabyś coś zmienić w swoim wyglądzie, zaskoczyć partnera i znajomych? Nie chcesz jednak korzystać z usług gabinetów chirurgii plastycznej czy estetycznej. Nie ma problemu, wystarczy kilka trików i nieinwazyjnych zabiegów byś w lustrze zobaczyła nową siebie.

    Zacznij od wizyty u fryzjera. Całe życie nosiłaś blond? Może właśnie czas się z nim pożegnać. Boisz sie zaryzykować? Nie musisz od razu farbować włosó w na czarno czy rudo. Warto jednak oddać się w ręce specjalisty w tej dziedzinie. W profesjonalnym atelier możesz liczyć na fachowe doradztwo. Czasem wystarczy lekka zmiana odcieniu, by metamorfoza była widoczna. Nowe modne cięcie lub grzywka również mogą zdziałać cuda.

    Zawsze marzyłaś o piwnych oczach, a od urodzenia masz zielone? Teraz możesz spełnić swój sen. Soczewki już nie służą tylko do korekcji wad wzroku. Sklepy optyczne oferują również soczewki kontaktowe kolorowe. W 5 minut możesz wyczarować wymarzony kolor oczu.

    Aby dopełnić metamorfozy, warto również odświeżyć również swoją garderobę. Może zdecydować się na fasony lub kolory, których zawsze się obawiałaś?

    postheadericon Diamond hydrolysed whey protein

    Odżywki białkowe. Odżywki białkowe stanowią sporą część runku suplementów diety, a wymagania co do tych preparatów są szczególnie wysokie. Niektórzy stawiają na białka roślinne, inni na serwatkowe czy też zwierzęce niemleczne. Jeśli chodzi o pierwszą grupę, to wyróżnia się tutaj białka roślinne sojowe, pszeniczne, owiane, kukurydziane i ryżowe. Z kolei serwatkowe to koncentraty, izolaty i hydrolizaty. Odżywką białkową mogą być także jaja, koncentraty i izolaty drobiowe, a także hydrolizaty i izolat pochodzenia wołowego. Jako, że białko białku nierówne, to podczas wybierania odpowiedniego dla siebie preparatu, należy zwrócić szczególną uwagę na wartość białka. Coraz większą popularnością cieszy się Diamond hydrolysed whey protein, który jest preparatem białkowym opartym na hydrolizacie koncentratu białka serwatkowego. Produkt ten zaleca się osobom, którym zależy na wzroście beztłuszczowej masy ciała. Można tutaj liczyć na odpowiednie proporcje aminokwasów wspomagających proces syntezy protein, a do tego na stosunkowo niską zawartość węglowodanów, brak tłuszczów trans i cukru dodanego.

    postheadericon Witamina B6 kolejny powodem, aby dziś na obiad wybrać wątróbkę

    Witamina B6, inaczej pirydoksyna, występuje głównie w wątróbce, ale nie tylko. Możemy ją spotkać również w mięsie, drobiu, jajach, makreli, drożdżach a także licznych warzywach: zielonym groszku, kapuście, kalafiorze, marchewce, szpinaku i fasoli). Ponadto znajdziemy ją też w orzechach włoskich oraz orzeszkach ziemnych i w bananach. Dlaczego warto spożywać wyżej wymienione produkty? Właśnie ze względu na obecność w niej witaminy B6. Co natomiast ta witamina daje? Otóż bardzo dużo. Generalnie rzecz biorąc, poprawia nasze zdrowie. Zapobiega niekorzystnym dla organizmu zmianom w szpiku kostnym oraz układzie nerwowym (mam tutaj konkretnie na myśli drgawki). Jest też stosowana w leczeniu depresji, apatii oraz bezsenności. Można powiedzieć, że ogólnie poprawia nasz stan psychiczny i dodaje nam energii. Jednak uważajmy. Maksymalna bezpieczna dzienna dawka wynosi 100 miligramów. Jej przekroczenie grozi przejściowymi problemami z układem nerwowym, takimi jak drżenie kończyn, trudności w poruszaniu się oraz mrowienie.

    postheadericon Medycyna obecnie

    Medycyna może pomóc wielu ludziom, trzeba jednak chodzić na regularne badania, ciągle sprawdzać stan swojego zdrowia. Większość osób nie jest tego świadomych, dlatego też najczęściej przychodzą do lekarza, gdy jest już naprawdę źle. Ludzie obecnie boją się chodzić na badania, ponieważ uważają, że lekarza powie im, że są chorzy. Właśnie o to chodzi w obecnej medycynie aby dzięki nowoczesnym sprzętom, a także wspaniałemu doświadczeniu lekarzy szybko wykryć chorobę i w ekspresowym tempie działaś. Wtedy nie jest za późno na szybkie, sprawne wyleczenie. Ważne jest, aby każdy chodził do lekarza, bez względu na swój wiek. Każdy ma takie prawo, a takie kontrole mogą naprawdę pomóc. Medycyna ogólnie jest nastawiona na to, aby wykrywać nowe choroby jednocześnie wiedząc, jak powinno się je leczyć. W obecnych czasach nie każdy ma czas na to, aby pójść do lekarza. Mamy naprawdę nadmiar obowiązków, dlatego tez często zapominamy o jakimś badaniu, które powinno być robione na pewno regularnie. Warto jednak nie zrażać się do medycyny, ponieważ każda medycyna chce nam pomóc, każdy lekarza stara się nam pomóc, ponieważ wie, że jest taka możliwość. My jedynie musimy być otwarci na taką pomoc, jak też musimy chcieć przyjąć taką pomoc.