Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Taborety pod prysznicTaborety pod prysznic
      Taborety pod prysznic. Każdy z nas lubi być czysty i zadbany. Lubi czuć, że skóra oddycha i wraca dobre samopoczucie. Rzecz łatwa do uzyskania dla ludzi zdrowych, sprawnych, lub niebędących …
    • Bezpieczne modelowanie ustBezpieczne modelowanie ust
      Modelowanie ust kwasem hiarulonowym. Pełne i zmysłowe usta to marzenie każdej kobiety. Niestety natura w wielu sytuacjach nie bywa zbyt łaskawa i jedynym rozwiązaniem w takim przypadku jest bezpieczne modelowanie …
    • Klinika stomatologiczna warszawa wolaKlinika stomatologiczna warszawa wola
      Jak ja się boję dentysty.. Od dziecka się bałam dentysty. Niestety z wiekiem wcale mi to nie przeszło, ale co miałam zrobić. Zęby niewyleczone, to złe zęby, musiałam jakoś wyglądać, …
    Tagi

    Archive for Sierpień, 2016

    postheadericon Czy przyjmowanie suplementów diety jest konieczne?

    Półki w aptekach uginają się wręcz od ilości różnych suplementów diety. Trzeba też przyznać, że cieszą się one niesłabnącą popularnością. Jednak, czy są niezbędne dla naszego organizmu? Okazuje się, że nie. Dietetycy i lekarze są zgodni, że przyjmowanie wszelkiego rodzaju preparatów witaminowych jest niepotrzebne, o ile zachowamy odpowiednią dietę i zadbamy o to, by znalazły się w niej produkty bogate w witaminy i składniki mineralne. Jeżeli spożywać będziemy pięć posiłków dziennie i zawierały one będą: nabiał, ryby, warzywa, owoce, produkty zbożowe, to zaspokoją one nasze zapotrzebowanie na witaminy i nie trzeba będzie wspomagać organizmu witaminami w postaci tabletek. Pamiętajmy, że witaminy znacznie lepiej wchłaniają się z produktów spożywczych niż z tabletek. Oczywiście takie suplementy mogą się okazać pomocne, kiedy lekarz stwierdzi u nas niedobory witamin lub kiedy występuje u nas jakaś choroba. Wtedy warto wesprzeć organizm, ale w innym wypadku lepiej postarać się o to, by zdrowo się odżywiać, by produkty, które spożywamy były wartościowe, a nie zawierały jedynie puste kalorie i sporo tłuszczu, czy cukru. Wtedy możemy być spokojni, witamin nam nie zabraknie.