Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Składki na ubezpieczenia zdrowotne koszmarem firmSkładki na ubezpieczenia zdrowotne koszmarem firm
      Największym koszmarem polskich przedsiębiorców, a także pracowników są opłaty za składki na obowiązkowe ubezpieczenia społeczne, które z reguły pełnią funkcję ochronną i zabezpieczają płatnika przed niekorzystnym rozwojem niektórych losowych zdarzeń …
    • Czym skorupka za młodu…Czym skorupka za młodu…
      Wszyscy doskonale znają znaczenie powiedzenia o nasiąkającej za młodu skorupce lub o Jasiu, który się w dzieciństwie czegoś nie nauczył, a potem jako dorosły już Jan tego nie umiał. Specjaliści …
    • Tabletki na cellulitTabletki na cellulit
      Walka z cellulitem. Jest jedna przypadłość, która łączy naprawdę wiele kobiet, a nazywa się oczywiście cellulit. Aby go zwalczyć trzeba podjąć kompleksową walkę, którą wspomóc mogą w skuteczny sposób tabletki …
    Tagi

    Archive for Sierpień, 2016

    postheadericon Czy przyjmowanie suplementów diety jest konieczne?

    Półki w aptekach uginają się wręcz od ilości różnych suplementów diety. Trzeba też przyznać, że cieszą się one niesłabnącą popularnością. Jednak, czy są niezbędne dla naszego organizmu? Okazuje się, że nie. Dietetycy i lekarze są zgodni, że przyjmowanie wszelkiego rodzaju preparatów witaminowych jest niepotrzebne, o ile zachowamy odpowiednią dietę i zadbamy o to, by znalazły się w niej produkty bogate w witaminy i składniki mineralne. Jeżeli spożywać będziemy pięć posiłków dziennie i zawierały one będą: nabiał, ryby, warzywa, owoce, produkty zbożowe, to zaspokoją one nasze zapotrzebowanie na witaminy i nie trzeba będzie wspomagać organizmu witaminami w postaci tabletek. Pamiętajmy, że witaminy znacznie lepiej wchłaniają się z produktów spożywczych niż z tabletek. Oczywiście takie suplementy mogą się okazać pomocne, kiedy lekarz stwierdzi u nas niedobory witamin lub kiedy występuje u nas jakaś choroba. Wtedy warto wesprzeć organizm, ale w innym wypadku lepiej postarać się o to, by zdrowo się odżywiać, by produkty, które spożywamy były wartościowe, a nie zawierały jedynie puste kalorie i sporo tłuszczu, czy cukru. Wtedy możemy być spokojni, witamin nam nie zabraknie.