Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Drzwi do kabiny prysznicowejDrzwi do kabiny prysznicowej
      Jaką kabinę prysznicową kupić?. Aby kabina prysznicowa spełniała należycie swoje funkcje, ważny jest także dobór odpowiednich drzwi do kabiny prysznicowej. Obecnie można liczyć na szeroki wachlarz wyboru, gdyż do dyspozycji …
    • Aparaty ortodontyczne cenyAparaty ortodontyczne ceny
      Zdrowe i piękne zęby. W dzisiejszym świecie jedną z najbardziej pożądanych rzeczy jest możliwość pochwalenia się pięknym uśmiechem. Białe, równe zęby są powodem do dumy. Stanowi to często efekt współpracy …
    • Dieta do domu warszawaDieta do domu warszawa
      Dieta do domu dla zabieganych. Choć niektórym wydaje się, że zdrowe odżywianie jest proste, działania tego typu nie dla każdego są przysłowiową bułką z masłem. Wiele osób nie ma odpowiedniej …
    Tagi

    Archive for Lipiec, 2016

    postheadericon Witamina B6 kolejny powodem, aby dziś na obiad wybrać wątróbkę

    Witamina B6, inaczej pirydoksyna, występuje głównie w wątróbce, ale nie tylko. Możemy ją spotkać również w mięsie, drobiu, jajach, makreli, drożdżach a także licznych warzywach: zielonym groszku, kapuście, kalafiorze, marchewce, szpinaku i fasoli). Ponadto znajdziemy ją też w orzechach włoskich oraz orzeszkach ziemnych i w bananach. Dlaczego warto spożywać wyżej wymienione produkty? Właśnie ze względu na obecność w niej witaminy B6. Co natomiast ta witamina daje? Otóż bardzo dużo. Generalnie rzecz biorąc, poprawia nasze zdrowie. Zapobiega niekorzystnym dla organizmu zmianom w szpiku kostnym oraz układzie nerwowym (mam tutaj konkretnie na myśli drgawki). Jest też stosowana w leczeniu depresji, apatii oraz bezsenności. Można powiedzieć, że ogólnie poprawia nasz stan psychiczny i dodaje nam energii. Jednak uważajmy. Maksymalna bezpieczna dzienna dawka wynosi 100 miligramów. Jej przekroczenie grozi przejściowymi problemami z układem nerwowym, takimi jak drżenie kończyn, trudności w poruszaniu się oraz mrowienie.

    postheadericon Jak ryba w wodzie

    Woda to naturalne środowisko zwierząt żyjących w oceanach. Pomimo tego, że człowiek nie potrafi oddychać pod wodą, jest to również wspaniałe środowisko rozwojowe dla niego. Od dawna wiadomo, że noworodki tuż po urodzeniu położone na wodzie bez problemu będą potrafiły w niej pływać. Przez 9 miesięcy ciąży człowiek przebywa w brzuchu swojej mamy właśnie w wodzie. Nasze ciało składa się w 80% z wody, powinniśmy pić jej dużo, cieszyć się każdym jej łykiem. Najlepszym sportem dla człowieka jest również pływanie, które odciąża zmęczony całym dniem kręgosłup. Osoby wysyłane na rehabilitacje także korzystają z basenów, gdzie trenują mięśnie podtrzymujące kręgosłup w odpowiedniej pozycji. Człowiek bez jedzenie jest w stanie wytrzymać wiele godzin, lecz bez wody jest to niemożliwe. Zdrowa dieta to dieta bogata w stale dostarczaną organizmowi dawkę wody. Medycyna istnieje na bazie wody, wszystkie lekarstwa powstają przy jej użyciu, dlatego należy dbać o wodę oraz całe środowisko, aby zachować jej czystość i zdrowotne właściwości.