Najnowsze komentarze
    Tematyczne
    • Witamina k2mk7 cenaWitamina k2mk7 cena
      Witamina k2mk7. Witamina k2mk7 to witamina, o której w ostatnim czasie możemy usłyszeć naprawdę wiele. A to za sprawą licznych badań naukowych, które na ten właśnie związek każą nam spojrzeć …
    • Tabletki na cellulitTabletki na cellulit
      Walka z cellulitem. Jest jedna przypadłość, która łączy naprawdę wiele kobiet, a nazywa się oczywiście cellulit. Aby go zwalczyć trzeba podjąć kompleksową walkę, którą wspomóc mogą w skuteczny sposób tabletki …
    • Leczenie rwy kulszowejLeczenie rwy kulszowej
      Jak poradzić sobie w przypadku rwy kulszowej?. Czasami wystarczy jeden nagły ruch potkniecie czy gwałtowne zerwanie się z łóżka i konieczne może okazać się leczenie rwy kulszowej. Po czym poznać, …
    Tagi

    Archive for Maj, 2016

    postheadericon Dieta 1000 kalorii

    Każda dieta jest wyrzeczeniem dla naszego organizmu i w pewnym stopniu go osłabia. Dieta zakłada ograniczenie pokarmu dostarczonego do organizmu, jemy mnie j niż zazwyczaj a to prowadzi do zużywania zapasów tłuszczu. Aby zachować zdrowie i siły witalne należy odchudzać się z głową. Jedną z najzdrowszych diet, tych nieszkodzących naszemu organizmowi jest dieta tysiąca kalorii. Zakłada ona zmniejszenie dawki dostarczanej do organizmu o około dwie trzecie dziennej porcji kalorii. Aby organizm dorosłego człowieka mógł odpowiednio funkcjonować potrzebuje aż trzech tysięcy kalorii dziennie! Gdy decydujemy się na dietę tysiąca kalorii, musimy pamiętać o pewnych zasadach, takich jak zaglądanie do tabeli kalorycznej, jedzenie pięciu posiłków dziennie a także o niezbędnych ćwiczeniach ruchowych. Posiłki jakie zjadamy to śniadanie, tu oczywiście nie więcej niż dwieście kalorii, drugie śniadanie, około stu pięćdziesięciu kalorii, na obiad mamy około 350 kalorii, podwieczorek, maksymalnie sto kalorii i wreszcie kolacja jako ostatni posiłek to maksymalnie dwieście kalorii i zjadamy go do godziny dziewiętnastej.